Beta-Alanin från det tyska kvaltitetsvarumärket IronMaxx innehåller 100% beta alanin, en aminosyra som motverkar mjölksyra och muskeltrötthet!
Produkten har utgått och finns inte längre att köpa hos återförsäljarna.
Sub 40 på milen är en klassisk drömgräns för motionärer. Här går vi igenom vad som faktiskt krävs, hur du lägger upp träningen och vilka tillskott som ger dig de sista sekunderna.
Du behöver inget gym för att bli starkare. Så använder du progressiv överbelastning hemma med hantlar, gummiband och kroppsvikt, plus tillskotten som stöttar bygget.
Så tränar du effektivt när tiden är kort och nätterna är trasiga. Konkreta knep, rätt tillskott och realistiska förväntningar för dig med små barn.
Är en energidryck om dagen farligt? Vi går igenom vad som finns i burken, hur mycket koffein du tål, varför socker och syra är bovarna, vad det gör med tänderna och hur du gör det till en okej vana.
Vad beta-alanin faktiskt gör, vad forskningen säger om prestationen och hur du doserar det rätt (inklusive varför du börjar sticka i huden).
Vet AI bäst hur du ska träna? Här är ett träningsprogram skapat av artificiell intelligens.
Bygger du mer muskler på 5 tunga reps eller 15 lätta? Så mycket betyder rep-spannet egentligen, vad forskningen säger och hur du väljer rätt för ditt mål.
Du tappar mindre än du tror på några veckors ledighet. Så lite träning krävs för att behålla styrka och muskler, och tillskotten som gör det enkelt på resan.
g(26021356)a(1877367)000000000)
