Produkten har utgått och finns inte längre att köpa hos återförsäljarna.
Vad elektrolyter är, hur mycket natrium du verkligen svettar bort, när ett elektrolytpulver gör nytta och när vanligt vatten räcker. Plus sanningen om kramp och magnesium.
Så tränar du effektivt när tiden är kort och nätterna är trasiga. Konkreta knep, rätt tillskott och realistiska förväntningar för dig med små barn.
Ett pass i en stekhet lokal känns dubbelt så jobbigt, men bygger det mer muskler? Vi reder ut skillnaden mellan att känna sig ansträngd och att faktiskt ge kroppen en signal att växa.
Vad HMB är, hur den anti-katabola effekten fungerar och vem som faktiskt har mest att vinna på tillskottet. Dosering, former och en ärlig titt på forskningen.
Kan du dricka öl och ändå bygga muskler? Så påverkar alkohol muskeltillväxt, sömn och återhämtning, och så minimerar du skadan.
Är en energidryck om dagen farligt? Vi går igenom vad som finns i burken, hur mycket koffein du tål, varför socker och syra är bovarna, vad det gör med tänderna och hur du gör det till en okej vana.
Tänk om tid aldrig var problemet. Vad skulle faktiskt maxa muskeltillväxten om du kunde träna, äta och sova precis så mycket du ville? Vi går igenom vad forskningen säger om det verkliga taket.
Sub 40 på milen är en klassisk drömgräns för motionärer. Här går vi igenom vad som faktiskt krävs, hur du lägger upp träningen och vilka tillskott som ger dig de sista sekunderna.